photo STAGES TENNIS ET INITIATION PADEL

STAGES TENNIS ET INITIATION PADEL

Sports de balle et de ballon, Pour enfants

Périgueux 24000

Du 09/02/2026 au 18/02/2026

Du Lundi 9 au mercredi 18 février 2026 Stages vacances Tous les matins du lundi au jeudi de 9h30 à 12h. ( Jeunes de 5 à 15 ans) Stages encadrés par Pascal Vierge DE JEPS . Inscription sur place au secrétariat, par téléphone au 06.81.22.05.12. ou 05.53.53.35.92 ou par mail cap.tennis@orange.fr ou pascal.vierge@orange.fr Prix : 80€ par semaine pour les enfants membres du club et 100€ pour les enfants non membres du club ou licenciés dans un autre club.

photo Château des Ducs de Bourbon : Atelier - Le jeu de Merelle

Château des Ducs de Bourbon : Atelier - Le jeu de Merelle

Jeux de cartes, Patrimoine - Culture, Pour enfants

Montluçon 03100

Du 11/02/2026 au 18/02/2026

Plonge dans l’univers des jeux de table du Moyen-âge ! Après une initiation aux règles de la mérelle, les enfants confectionnent leur propre jeu ! Tracé du plateau, décoration et création des pions : chaque enfant repart avec son kit de jeu «fait main».

photo Initiation au JDR (Jeu de rôle )

Initiation au JDR (Jeu de rôle )

Sports et loisirs, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle

Soustons 40140

Le 20/02/2026

L'histoire dont vous êtes le héros ! Le Maitre de Jeu vous emmène et vous guide dans une aventure où chaque participant incarne un personnage qui évolue dans un univers imaginaire. Venez découvrir les différentes mécaniques du Jeu de Rôle et vivre une immersion totale dans une aventure unique orientée par vos propres choix et ceux de vos coéquipiers. Un Maître du jeu, narrateur, vous accompagne et vous guide tout au long de la partie.

photo Un jour, une technique : le pastel

Un jour, une technique : le pastel

Atelier

Sablé-sur-Sarthe 72300

Le 20/02/2026

De la couleur à la matière : explorez le monde vibrant du pastel à l’huile, puis passez à la pratique lors d’un atelier d’initiation. Réveillez l’artiste qui sommeille en vous et découvrez les bases de cette technique : travaillez les couleurs, les textures et les dégradés, explorez le mélange et les superpositions, et créez votre propre composition unique.

photo Atelier Jeune public avec Julien Salaud

Atelier Jeune public avec Julien Salaud

Manifestation culturelle, Exposition, Nature - Environnement, Atelier, Atelier

Oiron 79100

Le 20/02/2026

Julien Salaud nourrit son travail d’observation, de savoir-faire artisanaux et d’un goût profond pour les animaux. L’artiste partagera avec les participants ses connaissances sur le monde ornithologique et proposera une initiation au dessin d’oiseaux. Places limitées

photo Atelier d'écriture au porte-plume en continu

Atelier d'écriture au porte-plume en continu

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

Trégarvan 29560

Le 20/02/2026

Rendez-vous à l’accueil du musée afin de récupérer votre matériel pour un atelier d’écriture au porte plume en autonomie dans la salle 1910. Assis sur les bancs de l’ancienne salle de classe, vous pourrez vous initier à l’écriture à la plume et à l’encre violette ! Dès 6 ans (enfant accompagné). Durée 20mn environ Tarif d’entrée + 2€ par personne

photo Initiation au JDR (Jeu de rôle )

Initiation au JDR (Jeu de rôle )

Lecture - Conte - Poésie

Soustons 40140

Le 20/02/2026

L'histoire dont vous êtes le héros ! Le Maitre de Jeu vous emmène et vous guide dans une aventure où chaque participant incarne un personnage qui évolue dans un univers imaginaire. Venez découvrir les différentes mécaniques du Jeu de Rôle et vivre une immersion totale dans une aventure unique orientée par vos propres choix et ceux de vos coéquipiers. Un Maître du jeu, narrateur, vous accompagne et vous guide tout au long de la partie.

photo Atelier créatif : initiation à l'origami modulaire

Atelier créatif : initiation à l'origami modulaire

Artisanat, Vie locale, Bien-être, Atelier

Saint-Onen-la-Chapelle - 35

Du 19/02/2026 à 14:15 au 19/02/2026 à 16:15

Créer une boite avec ses couleurs favorites Apprentissage de la technique du pliage et d’assemblage des modules de la boite carré de 8cm Accompagnement étape par étape avec démonstration, support visuel, présentation de réalisations et de modèles chaque participant repart avec sa création...[...]

photo Atelier tricot

Atelier tricot

Manifestation culturelle, Pour enfants, Atelier, Atelier

Ussel 19200

Le 20/02/2026

La médiathèque invite les jeunes curieux à découvrir l’art du tricot lors d’un atelier spécialement conçu pour les débutants. Guidés pas à pas, ils réaliseront leurs premières mailles et repartiront avec une petite création faite de leurs propres mains. Cet atelier est une belle occasion d’expérimenter une activité manuelle apaisante, de partager un moment ludique et de s’initier à un savoir-faire traditionnel. Animé par Colette de l'atelier Tricotage et papotage. L’atelier est ouvert aux enfants à partir de 7 ans. Attention : le matériel n'est pas fourni. Nous vous recommandons de la laine et des aiguilles de 3,5. Public jeunesse dès 7 ans - Débutants - Gratuit sur réservation

photo Fête des Mares - Projection de films à Prémery

Fête des Mares - Projection de films à Prémery

Prémery 58700

Du /00/1e16 au //099

À l'occasion de la Fête des Mares 2021, la Communauté de Communes Les Bertranges organise une projection de film en partenariat avec le Conservatoire d’Espaces Naturels de Bourgogne et la ville de Prémery. La fête des mares, qui à lieu tous les ans lors de la première semaine de juin, permet d’aborder la complexité de l’écosystème « mare », de faire découvrir la richesse faunistique et floristique de ces milieux, de transmettre les pratiques de bonne gestion et les initiatives mises en place pour préserver ces milieux. En effet, les mares sont de fantastiques micro-zones humides : supports de biodiversité, éléments clés de la trame verte et bleue, sans parler des multiples services qu’elles rendent à nos sociétés ! Du fait de leur petite taille, elles constituent de magnifiques supports pédagogiques. Cependant, comme toutes les zones humides, les mares sont menacées… 90 % d’entre elles ont disparu au cours du siècle dernier. Rendez-vous le vendredi 4 juin à 18h30 à la salle de cinéma de Prémery* pour la diffusion de deux films : « Secrets de mare » réalisé par l’association Faune et Flore aquatique de Lorraine et « Les Dents de la mare » réalisé par Daniel Auclair. Cette[...]

photo Courses Hippodrome de Pau - Meeting d'Hiver

Courses Hippodrome de Pau - Meeting d'Hiver

Fête, Sports et loisirs, Sports équestres, Manifestation culturelle, Competition sportive, Sports et loisirs

Pau 64000

Le 20/02/2026

Le Meeting d’Hiver, c’est l’événement phare de la saison à l’Hippodrome de Pau ! De novembre à février, place aux courses hippiques sur l’une des meilleures pistes de France : la « Polytrack New Generation ». 30 journées, 239 courses, des grands rendez-vous comme le Grand Prix ou le Grand Cross de Pau qui attirent à eux seuls plus de 8 000 spectateurs. Chaque week-end, l’ambiance s’anime aussi pour les familles : animations gratuites pour les enfants, initiation aux paris, restaurant panoramique… Un rendez-vous hivernal incontournable pour vibrer, s’émerveiller et partager.

photo Ateliers de poterie

Ateliers de poterie

Pour enfants, Atelier

Corseul 22130

Du 24/02/2026 au 28/02/2026

Les vacances de février approchent, et vous cherchez une activité créative et ludique pour occuper vos enfants ou vous initier à l’art de la poterie ? Nos stages de modelage, tournage et émaillage sont parfaits pour s’amuser en famille ou se perfectionner dans un cadre convivial. À Corseul, nous proposons des stages adaptés à tous les âges et tous les niveaux. Découvrez notre programme spécial vacances ! Des stages adaptés à tous les âges Pendant les vacances de février, nous proposons : Des ateliers pour enfants (à partir de 3 ans) : Découverte du modelage et création de petites pièces. Des stages pour ados et adultes : Initiation au tournage pour réaliser des objets uniques. Des ateliers parents-enfants : Un moment de partage créatif en famille. Tarifs accessibles : Modelage : 29 € / 2 h (3-10 ans) Tournage : 34 € / 2 h (dès 13 ans) Émaillage : 39 € / 2 h ( à partir de 8 ans) Offrez-vous un moment inoubliable !

photo En février, vivez la Préhistoire : Atelier Musique

En février, vivez la Préhistoire : Atelier Musique

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation

Quinson 4500

Du 15/02/2026 à 15:30 au 01/03/2026 à 16:30

Découvrez les sons mystérieux de la préhistoire à Quinson lors de notre passionnant événement "En février, vivez la Préhistoire : Atelier Musique". Programmez votre voyage dans le temps dans ce cadre unique et explorez les instruments musicaux qui ont émaillé le quotidien de nos ancêtres. L'événement, ancré dans la thématique de la préhistoire, offre aux participants une occasion exceptionnelle de se plonger dans l'univers sonore des temps anciens. Vous commencerez par découvrir divers instruments de musique préhistoriques, des outils rudimentaires mais capables de produire des mélodies étonnantes. L'aventure se poursuit avec un atelier pratique où vous aurez l'opportunité de fabriquer votre propre sifflet en argile. Ce moment créatif n'est pas seulement une activité amusante, mais une réelle initiation aux savoir-faire du néolithique. Vous ressentirez le lien tangible avec le passé en façonnant de vos mains un objet chargé d'histoire. L'expérience se conclut par la possibilité de jouer de votre nouvel instrument, reproduisant les sons qui résonnaient à l'oreille de nos lointains aïeux. C'est une manière immersive et interactive de découvrir la préhistoire, parfaite[...]

photo Atelier de peinture - Découverte de l'aquarelle

Atelier de peinture - Découverte de l'aquarelle

Montceau-les-Mines 71300

Du 18/02/2026 au 21/02/2026

Je vous propose une série d’ateliers pour expérimenter l’aquarelle et découvrir tout son potentiel. Loin des sentiers battus, vous pourrez vous approprier cette technique en toute liberté, sans peur de vous tromper. Apprendre à jouer avec l’eau, les pigments et les dégradés, laisser les couleurs se mêler et se fondre… L’aquarelle devient alors un véritable moment d’apaisement et de créativité. Que vous soyez débutant ou déjà initié, ces ateliers vous guideront pas à pas. Les plus petits aussi ! Dans cet atelier, les enfants comme les grands découvriront la magie de l’aquarelle en créant leur propre ciel en dégradé, du plus clair au plus foncé. Guidés pas à pas, ils apprendront à réaliser des nuages doux et légers, puis à ajouter des silhouettes noires au premier plan pour donner vie à leur paysage. Une technique simple et amusante qui permet de s’initier à l’aquarelle en réalisant une vraie œuvre.

photo Les 18 vins de Rayne Vigneau - L'Art de la dégustation

Les 18 vins de Rayne Vigneau - L'Art de la dégustation

Patrimoine - Culture, Vin - Oenologie

Bommes 33210

Le 20/02/2026

Quand les portes du domaine se ferment au grand public, elles s’ouvrent à vous pour une expérience exclusive. Pendant deux heures, plongez dans l’univers du Sauternes et du Château de Rayne Vigneau lors d’une soirée thématique et interactive. Développez vos sens, affinez votre palais, et partagez un moment de convivialité entre passionnés ou curieux de vin. Une parenthèse idéale à s’offrir ou à offrir ! AU PROGRAMME 2 heures d'atelier dans un espace cosy et privatif Cours de dégustation autour de 4 vins sélectionnés Initiation aux fondamentaux du Sauternes : - cépages, terroir et appellation - lire et comprendre une étiquette - conseils de conservation - maîtriser les accords mets et vins Dégustation accompagnée d’une sélection de charcuteries et fromages Supports de dégustation offerts pour prolonger votre apprentissage Réservation obligatoire

photo Soirée Ciné-Débat

Soirée Ciné-Débat

Cinéma

Vieille-Église 62162

Le 20/02/2026

Projection du film : "Dès la terre" réalisé par Marie Saliou Baptiste Dubuet Marguerite Arnedo Julie Poisson Imagine… C’est vendredi soir. Tu as envie de te détendre, de regarder un bon documentaire, mais aussi de réfléchir et d’échanger. Tu arrives à l’Ecopôle alimentaire, un lieu convivial où l’on aime partager, discuter et apprendre ensemble. Ce soir, on projette un film qui abordera différentes thématiques : la production agricole, l'appauvrissement des producteurs et des consommateurs, l'accès à une alimentation de qualité pour tous... Autour de toi, les échanges commencent. On papote, on partage des réflexions, des expériences, initiatives locales. Viens simplement profiter de la soirée ou partager ton expérience et tes réflexions. Et bien sûr, on grignote ensemble ! L’occasion parfaite pour partager un bon moment tout en discutant de sujets importants dans la bonne humeur et la convivialité ! Et si on apportait chacun de quoi grignoter ?

photo Atelier de peinture - Découverte de l'aquarelle

Atelier de peinture - Découverte de l'aquarelle

Peinture, Atelier, Pour enfants

Montceau-les-Mines 71300

Du 18/02/2026 au 21/02/2026

Je vous propose une série d’ateliers pour expérimenter l’aquarelle et découvrir tout son potentiel. Loin des sentiers battus, vous pourrez vous approprier cette technique en toute liberté, sans peur de vous tromper. Apprendre à jouer avec l’eau, les pigments et les dégradés, laisser les couleurs se mêler et se fondre… L’aquarelle devient alors un véritable moment d’apaisement et de créativité. Que vous soyez débutant ou déjà initié, ces ateliers vous guideront pas à pas. Les plus petits aussi ! Dans cet atelier, les enfants comme les grands découvriront la magie de l’aquarelle en créant leur propre ciel en dégradé, du plus clair au plus foncé. Guidés pas à pas, ils apprendront à réaliser des nuages doux et légers, puis à ajouter des silhouettes noires au premier plan pour donner vie à leur paysage. Une technique simple et amusante qui permet de s’initier à l’aquarelle en réalisant une vraie œuvre.

photo Soirée Ciné-Débat

Soirée Ciné-Débat

Manifestation culturelle, Cinéma

VIEILLE-EGLISE, 62162

Le 20/02/2026

Projection du film : "Dès la terre" réalisé par Marie Saliou Baptiste Dubuet Marguerite Arnedo Julie Poisson Imagine… C’est vendredi soir. Tu as envie de te détendre, de regarder un bon documentaire, mais aussi de réfléchir et d’échanger. Tu arrives à l’Ecopôle alimentaire, un lieu convivial où l’on aime partager, discuter et apprendre ensemble. Ce soir, on projette un film qui abordera différentes thématiques : la production agricole, l'appauvrissement des producteurs et des consommateurs, l'accès à une alimentation de qualité pour tous... Autour de toi, les échanges commencent. On papote, on partage des réflexions, des expériences, initiatives locales. Viens simplement profiter de la soirée ou partager ton expérience et tes réflexions. Et bien sûr, on grignote ensemble ! L’occasion parfaite pour partager un bon moment tout en discutant de sujets importants dans la bonne humeur et la convivialité ! Et si on apportait chacun de quoi grignoter ?

photo Les 18 vins de Rayne Vigneau - L'Art de la dégustation

Les 18 vins de Rayne Vigneau - L'Art de la dégustation

Foire - Salon, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation

Bommes 33210

Le 20/02/2026

Quand les portes du domaine se ferment au grand public, elles s’ouvrent à vous pour une expérience exclusive. Pendant deux heures, plongez dans l’univers du Sauternes et du Château de Rayne Vigneau lors d’une soirée thématique et interactive. Développez vos sens, affinez votre palais, et partagez un moment de convivialité entre passionnés ou curieux de vin. Une parenthèse idéale à s’offrir ou à offrir ! AU PROGRAMME 2 heures d'atelier dans un espace cosy et privatif Cours de dégustation autour de 4 vins sélectionnés Initiation aux fondamentaux du Sauternes : - cépages, terroir et appellation - lire et comprendre une étiquette - conseils de conservation - maîtriser les accords mets et vins Dégustation accompagnée d’une sélection de charcuteries et fromages Supports de dégustation offerts pour prolonger votre apprentissage Réservation obligatoire

photo Visite guidée - Maison Saint-Yves, Chapelle et Crypte Art Déco

Visite guidée - Maison Saint-Yves, Chapelle et Crypte Art Déco

Exposition, Visites et circuits

Saint-Brieuc 22000

Du 17/02/2026 au 26/02/2026

Construit en 1927 par Georges-Robert Lefort, l’ancien Grand séminaire a été un haut lieu du diocèse de Saint-Brieuc et Tréguier. Ce bâtiment a accueilli durant 40 ans des centaines de jeunes séminaristes qui y ont vécu et étudié. Entièrement restructuré en 2017, l’ancien Grand séminaire devient aujourd’hui la Maison Saint-Yves, maison diocésaine ouverte sur la ville. Sa chapelle de style Art déco est un véritable joyau : mosaïques d’Isidore Odorico, peintures à fresco et riche mobilier inspiré par le mouvement Seiz Breur. Découvrez également la crypte et les fresques peintes par Xavier de Langlais. Ce monument à l’intérêt patrimonial singulier, fruit des recherches architecturales de l’entre-deux-guerres inspirées par l’Art déco et des initiatives celto-bretonnes des Seiz Breur fut élu 8ème monument préféré des français 2022 ! Visite libre du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 17h + samedi matin

photo ATELIER POTERIE - LES BARBOTINES

ATELIER POTERIE - LES BARBOTINES

Pour enfants, Atelier

Ruillé-Froid-Fonds 53170

Du 11/02/2026 au 27/02/2026

Hélène Freulon et Marie-Laure Haury sont installées comme potières à Ruillé-Froid-Fonds. Par une pratique régulière des techniques de travail de l'argile depuis 10 ans (modelage, tournage, émaillage) et des stages, elles ont acquis une expérience qu'elles aiment partager. Hélène et Marie-Laure vous accueillent dans leur atelier pour vous initier à cet artisanat et vous faire découvrir leurs créations. >Ateliers enfants, adultes et famille en fonction des demandes. Réservations par téléphone au 0684616638. >Tarifs : Atelier modelage: - enfants de 3 à 5 ans: 30 euros (atelier d'1h) - enfants de 6 à 11 ans: 40 euros (atelier d'1h30) - adultes et enfants à partir de 12 ans: 50 euros (atelier de 2h) Atelier initiation au Tour de potier: 60 euros (atelier de 2h) pour les adultes et enfants à partir de 12 ans Tous les ateliers comprennent l'émaillage et les 2 cuissons ( terre et émaillage) Venez découvrir et vous initier au modelage, tournage de l'argile et émaillage. Ateliers adultes, enfants, collectivités. Sur inscription à l'atelier, à la demande et sur devis dans votre établissement. Production-vente, créations et commandes personnalisées.

photo Atelier Pirouette Circaouette : Initiation au cirque

Atelier Pirouette Circaouette : Initiation au cirque

Manifestation culturelle

Auch 32000

Du 04/03/2026 à 14:00 au 04/03/2026 à 16:30

Découvrez l’univers des arts du cirque à travers un atelier d’initiation et rencontrez une compagnie en résidence. • Initiation à différentes disciplines circassiennes (équilibre, jonglage, acrobaties…) dans une ambiance bienveillante et créative • Goûter offert en fin d’atelier Et ce n’est pas tout ! Les enfants et leurs accompagnants auront également la chance de rencontrer le Cirque Pardi en résidence de création à Circa à cette période. L’occasion unique d’échanger avec les artistes, de découvrir les coulisses d’un spectacle en cours d’invention, et peut-être même d’assister à un extrait de leur travail. Un après-midi pour éveiller la curiosité, s’amuser, et vivre le cirque de l’intérieur !

photo Initiation Tango

Initiation Tango

Danse - Bal - Cabaret

Le Mans 72000

Le 06/03/2026

Prolongez votre soirée avec une initiation tango sous le Chapiteau. Après un Rendez-vous avec les artistes, les tapis et les agrès laissent place à la piste de danse. Encadrés par les chorégraphes de l'association de tango argentin, les Barjos du Tango, venez découvrir cette discipline. Cette soirée d'initiation est l'occasion parfaite de passer un moment chaleureux et festif sur une note de passion et de partage.

photo Groovy fitness & Booty shake

Groovy fitness & Booty shake

Lournand 71250

Du 20/02/2026 au 21/02/2026

Deux cours de danse, réservé aux femmes, pour se faire du bien au corps et à la tête ! Vendredi 20 février, 17h30 - 19h Un cours de danse construit autour d’une chorégraphie accessible, mêlant initiation au booty shake et mouvements fluides, faciles à assimiler et agréables à enchaîner. Samedi 21 février, 10h30 - 12h Un atelier de fitness dansé, intense et énergisant, pensé comme une vraie séance de cardio. Ces ateliers sont accessibles à toutes Aucun niveau requis. Pas de miroir, pas de performance, pas de pression.

photo Groovy fitness & Booty shake

Groovy fitness & Booty shake

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Lournand 71250

Du 20/02/2026 au 21/02/2026

Deux cours de danse, réservé aux femmes, pour se faire du bien au corps et à la tête ! Vendredi 20 février, 17h30 - 19h Un cours de danse construit autour d’une chorégraphie accessible, mêlant initiation au booty shake et mouvements fluides, faciles à assimiler et agréables à enchaîner. Samedi 21 février, 10h30 - 12h Un atelier de fitness dansé, intense et énergisant, pensé comme une vraie séance de cardio. Ces ateliers sont accessibles à toutes Aucun niveau requis. Pas de miroir, pas de performance, pas de pression.

photo Stages artisanaux à la Manivelle Ô vents

Stages artisanaux à la Manivelle Ô vents

Artisanat

Targon 33760

Du 09/02/2026 au 27/02/2026

Le collectif d'artisan-e-s du tiers lieu La Manivelle ô Vents, à Targon, propose différents stages artisanaux pendant les vacances de février. Voici le détail des stages : initiation à la sérigraphie sur papier (le 9/02 de 10 h à 12 h, à partir de 11 ans) ; initiation à la linogravure (le 11/02 de 14 h à 16 h, à partir de 11 ans) ; initiation à la vannerie (le 12/02 de 14 h à 17 h à partir de 12 ans) ; stage métal repoussé (le 11/02 de 14 h à 16 h à partir de 10 ans) ; stage vitrail technique Tiffany (les 9 et 11/02 de 14 h à 18 h, pour adultes, tarif par stage et par personne) ; fabrication d'un bracelet tressé en cuir (le 24/02 de 14 h à 16 h, à partir de 10 ans) ; fabrication d'un porte-feuille en cuir (toute la journée du 16/02, pour adultes) ; fabrication d'une ceinture sur mesure (le 27/02 de 9 h à 13 h, à partir de 10 ans).

photo Atelier famille Enluminure

Atelier famille Enluminure

Patrimoine - Culture, Visite guidée, Lecture - Conte - Poésie

Châteauneuf 21320

Du 18/02/2026 au 25/02/2026

Venez vous initier en famille à l'art de l'enluminure, la pose de la feuille d'or et l'ornementation d'une lettrine. Nous vous accompagnerons pour réaliser votre marque-page dans un moment convivial au château. À 14 h 30. Durée : 2 h. À partir de 7 ans, réservation obligatoire.

photo Spectacle d'humour : au profit de Sophie et Yuna

Spectacle d'humour : au profit de Sophie et Yuna

Jazz - Blues, Gospel

Gardanne 13120

Le 21/02/2026

L’intégralité des recettes sera reversée à la cagnotte créée par une maman de l’école Veline, afin de réaliser leur rêve : organiser un voyage à Disneyland Paris pour offrir à cette petite fille des souvenirs magiques et inoubliables avec sa maman. Sur scène, Lolo Sainclar, Kamel et Charlèss se produiront bénévolement pour soutenir cette initiative solidaire. Cette maman est accompagnée depuis 7 ans par les infirmières de l’AGIL, qui assurent également la gestion de la billetterie, mise en ligne via HelloAsso. Réservation : https://www.helloasso.com/associations/association-gardannaise-des-infirmieres-liberales/evenements/spectacle-d-humour-au-profit-de-sophie-et-yuna

photo Atelier glacé

Atelier glacé

Atelier

Plouha 22580

Le 21/02/2026

Dans le cadre du Week-end Ice Swimming, cet atelier d'initiation de 2h s'adresse aux personnes qui découvrent la nage hivernale. Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique). 11h15 mise à l'eau pour 12-14 min. 11h-11h15 debriefing avec soupe, gâteaux. Prévoir son maillot de bain, une serviette et une tenue de type ''sports d'hiver'' assez chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé, plus on ressent les bienfaits du froid ! Sur inscription. À partir de 18 ans. 25€.

Ressources supplémentaires